Cardio-Tennis
Cardio-Tennis
Der neue Fitness-Trend
Spaß und Action! Wer genug von den Tretmühlen und Laufbändern in Fitnessstudios hat, für den ist Cardio-Tennis genau das Richtige. Es macht viel mehr Spaß als ein Workout an einer Maschine oder andere Fitnessaktivitäten. Dies ist ein neuer, großartiger Weg, um in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen. Das Ausdauertraining kurbelt die Fettverbrennung ordentlich an und richtet sich sowohl an Tennis-Cracks als auch an absolute Einsteiger. Die Gruppengröße beträgt 6-12 Teilnehmer
Welche Vorteile bietet Cardio Tennis?
Der Fokus ist hierbei primär auf ein tolles Workout gerichtet – und dabei wird Tennis gespielt. Kurze hochintensive Übungen und entsprechende Ruhephasen wechseln sich wie im Intervalltraining ab. Es ist Spaß und Action in der Gruppe, wodurch Spieler unterschiedlicher Spielstärken gemeinsam Tennis genießen. Das Tennisspielen verbessert sich auf natürlichem Weg, da die Anzahl der gespielten Bälle und die Wiederholung verschiedener Schläge sehr groß sind. Tolle Musik begleitet euch dabei!
Wann und wo?
Mittwochs von 19:00 bis 20.00 Uhr
Freitags von 19:00 bis 20:00 Uhr
Was bringst du mit?
- Tennisschuhe
- Tennisschläger (wenn Du keinen hast, Kein Problem!, haben wir für Dich)
- eine Fitnessuhr (Zur Pulsmessung)
- Ausreichend Trinken
- Bereit sein zu schwitzen und viel Spaß zu haben!
Was kostet das?
- Erste Stunde ist kostenfrei, „Schnuppern!“
- 10 Stunden für aktive Mitglieder 80,- Euro, passive Mitglieder 90,- Euro und Nichtmitglieder 100,- Euro.
Die Anmeldungen erfolgen in der TCRW Geschäftsstelle, persönlich oder unter Telefon 0162 48 79 888
